اختلالات خلقی چیست؟

اختلالات خلقی (به انگلیسی: Mood Disorders)، دسته ای از بیماری های روانپزشکی هستند که در درجه اول بر حالت عاطفی فرد اثر می گذارد، به همین خاطر به آن اختلالات عاطفی (به انگلیسی: Affective Disorders) هم می گویند.

در حالت طبیعی روحیه هر فردی بسته به شرایط تغییر می کند. 

در اختلال خلقی.

در اختلالات خلقی  تغییراتی که در رفتار شما ایجاد می شود ، باید چند هفته یا بیشتر وجود داشته باشند و توانایی شما را در برخورد با فعالیت های معمول مثل کار، محیط زندگی و یا مدرسه  تحت تاثیر قرار دهند.

ممکن است مدت زمان طولانی بسیار غمگین و تحریک پذیر باشید و یا بیش از حد شاد و خوشحال باشید. 

هنگامی که به طور غیر طبیعی افسرده می شویم اصطلاحا خلقمان پایین است. هنگامی هم که بیش از حد احساس سرخوشی کنیم خلق ما بالا است.

در صورتیکه حالت خلقی شما متناسب با شرایط شما نباشد و توانایی عملکرد شما را مختل کند و چندین هفته هم به طول انجامیده باشد، ممکن است دچار اختلالات خلقی شده باشید که البته تشخیص آن توسط متخصص این حوزه انجام می شود.

علائم اختلالات خلقی


علائم خلق پایین یا افسرده:

  •  احساس غم و ناراحتی در بیشتر وقتها  هر روز
  • احساس نا امیدی و بی ارزش بودن
  • خستگی
  • تغییر در اشتها  یا تغییر در وزن فرد
  • کاهش احساس لذت بردن از فعالیت هایی که در گذشته موجب لذت فرد بودند
  •  افزایش یا کاهش میزان خواب
  • فکر کردن درباره مرگ دیگران یا مرگ خود
  • حواسپرت شدن

از سوی دیگر خلق بالا با احساس سرخوشی و شیدایی همراه است و به آن خلق مانیک هم می گویند. در اختلالاتی مانند دوقطبی، خلق بالا یا مانیک وجود دارد.

علایم خلق بالا یا مانیک:

  • احساس داشتن انرژی  بیش از حد
  • حرکت یا گفتار سریع
  •  تحریک پذیری نسبت به محیط و افراد، بی قراری و به هم ریختگی
  •  انجام رفتار های پر ریسک مانند رانندگی بی دقت یا ولخرجی زیاد
  •  افزایش غیر عادی میزان انجام فعالیت و تلاش برای انجام چند فعالیت همزمان
  • پرش افکار
  • کاهش نیاز به خواب

توجه! زمانی این علایم مشکل ساز و تبدیل به اختلال می شوند که موجب از بین رفتن کارکردهای اجتماعی، بین فردی و شغلی می شود.

علل اختلالات خلقی

۱) فاکتورهای محیطی

 این عوامل می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • استرس شدید
  • تجارب آسیب زا
  •  بیماری جسمی
  • سوء استفاده جسمی یا جنسی
  • مرگ یکی از عزیزان یا اعضاء خانواده

نگرانیهای مدام که زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند مشکلات مالی یا مشکلات کاری ، مشکلات خانوادگی، می تواند در ایجاد اختلال دو قطبی تاثیر گذار باشد ،به ویژه در افرادی که از قبل در معرض خطر ژنتیکی بالایی قرار دارند.

۲)مواد شیمیایی مغز

میزان ترشح مواد شیمیایی در مغز می تواند موجب بروز اختلال شود. از جمله سروتونین و نوراپی نفرین دو انتقال دهنده مهم مغز هستند که کم و زیاد شدن آنها می تواند موجب بروز این اختلال شود.

۳) عوامل ژنتیک

اگر والدین یا خواهر و برادر شما مبتلا به اختلال دو قطبی هستند ، شما بیشتر از سایر افراد امکان ابتلا به این اختلال را دارا می باشید. البته لازم به یادآوری است بیشتر افرادی که دارای سابقه خانوادگی اختلال دو قطبی هستند ممکن است به این اختلال مبتلا نشوند.

4) مسایل هورمونی

 اختلالات خلقی می تواند با عملکرد غیر طبیعی غدد تیروئید ، آدرنال ، هیپوفیز و ... در ارتباط باشد.

انواع اختلالات خلقی

۱) اختلال افسردگی اساسی

همه ما در دوران زندگی خود فراز و نشیب هایی داشته ایم و با یک واقعه یا بحران آسیب زا روبرو شده ایم مانند مرگ همسر، از دست دادن شغل، یا بیماری صعب العلاج. با این حال اگر واقعه استرس زا به پایان رسیده و این غم و اندوه هنوز هم در شما ادامه داشته باشد و باعث اختلال در عملکردهای شما شود باید حتما وضعیت خود را ارزیابی کرده و در صورتیکه دچار علائم زیر باشید از یک درمانگر کمک بگیرید.

اگر به مدت حداقل ۲ هفته ،  4 مورد از 9 آیتم زیر وجود داشته باشد بعلاوه  خلق پایین یا بی لذتی باشد و شدت علائم به حدی باشد که عملکرد فرد را مختل نماید، می توان گفت فرد به اختلال افسردگی اساسی مبتلا است.

9 علامت اختلال افسردگی اساسی:

  • خلق پایین
  • کم شدن احساس لذت بردن
  • کم یا زیاد شدن وزن
  •  کم یا زیاد شدن خواب
  • کمبود انرژی
  • پایین آمدن عزت نفس یا احساس گناه
  • مشکل در عدم تمرکز و تصمیم گیری
  •  کندی روانی – حرکتی
  • تفکر دائمی به مرگ و یا خودکشی



۲) اختلال افسرده خویی:

افسرده خویی، نوعی افسردگی مزمن به همراه خلق غمگین است که حداقل دو سال ادامه داشته باشد. اوج ابتلا آن بین ۴۵- ۵۹ سالگی است. شدت این افسردگی از افسردگی اساسی کمتر است.

علائم اختلال افسرده خویی:

  • خلق افسرده در بیشتر ساعات روز
  • کم اشتهایی یا پر اشتهایی
  • کم خوابی یا پر خوابی
  •  خستگی
  • عزت نفس پایین
  • تمرکز ضعیف
  • مشکل در تصمیم گیری
  • احساس ناامیدی



۳) اختلال افسردگی فصلی:

افسردگی است که در فصل پاییز و زمستان که روزها کوتاه تر هستند به وجود می آید. در این فصول چون هوا زودتر تاریک می شود، ملاتونین که هورمون راه انداز خواب است افزایش می یابد و در افراد مستعد باعث بروز افسردگی می شود. این اختلال در فصل بهار و تابستان ممکن است کمتر شده یا از بین برود.

علائم اختلال افسردگی فصلی:

  • بی حوصلگی
  • احساس غم و اندوه
  • کاهش انرژی
  • عدم تمرکز
  • احساس بی ارزشی
  • احساس گناه

درمان اختلال افسردگی فصلی:

درمان آن با دیگر انواع افسردگی متفاوت است. در این نوع افسردگی درمان با نوردرمانی انجام می شود. به این منظور فرد را از صبح قبل از طلوع آفتاب در معرض نور مصنوعی که معادل نور روز است، قرار می دهند.



۴) اختلال ملال پیش از قاعدگی:

یکی دیگر از اختلالات خلقی، ملال پیش از قاعدگی می باشد. علائم و نشانه های آن معمولا چند روز قبل از قاعدگی شروع شده و چند روز بعد از قاعدگی بهبود می یابد. این علائم و نشانه باید در اکثر سیکلها در طی یک سال بروز نماید.

علایم اختلال ملال پیش از قاعدگی:

  • ناپایداری عاطفی محسوس
  • تحریک پذیری با خشم محسوس یا افزایش تعارضهای میان فردی
  • خلق افسرده محسوس، احساس نا امیدی یا افکار محکوم کردن خود
  • اضطراب، تنش، احساس برانگیخته یا کفری بودن
  • کاهش علاقه به فعالیتهای معمول
  • مشکل در تمرکز
  •  رخوت و خستگی
  • پرخوابی یا کم خوابی

این علائم باید به قدری قوی باشند که روی عملکرد فرد به طور محسوس تاثیر گذار باشند.


۵) اختلال افسردگی پس از زایمان:

افسردگی پس از زایمان یک مشکل شایع و قابل درمان است که بعضی از زنان پس از تولد نوزاد خود، آن را تجربه می‌کنند.

علائم اختلال افسردگی پس از زایمان:

  • احساس ناراحتی و افسردگی در اکثر روزها به مدت چندین هفته
  • احساس بیگانگی و کناره‌گیری از خانواده و دوستان
  • از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها (از جمله رابطه جنسی)
  • تغییر در عادت‌های خوردن و خوابیدن
  • احساس خستگی در اغلب ساعات روز
  • احساس ناراحتی یا تحریک‌پذیری
  • داشتن احساسات اضطراب، نگرانی، حملات ترس یا افکار رقابتی با نوزاد خود

عوامل خطر اختلال افسردگی پس از زایمان:

  • تغییرات هورمونی پس از تولد کودک
  • عوامل استرس‌ آور روانی مثل فشارهای مالی، تغییرات شغلی، بیماری یا مرگ عزیزان
  • تغییرات در روابط اجتماعی
  • فقدان پشتیبان قوی
  • پرورش کودک با نیازهای خاص
  • داشتن سوابق خانوادگی در مورد اختلالات روانی



۶) اختلال افسردگی آتیپیک:

افسردگی آتیپیک که به آن افسردگی غیر معمول نیز گفته می شود با نشانه های نباتی معکوس یعنی پرخوری، پر خوابی و اینکه خلق فرد در اواخر روز بدتر می شود.

فرد در این نوع افسردگی به جای کاهش وزن دچار افزایش وزن می شود. این افراد بسیار حساس و زود رنج بوده و نسبت به طرد شدن بسیار واکنش نشان می دهند. آغاز این نوع افسردگی معمولا در دوره نوجوانی است.

علائم اختلال افسردگی آتیپیک:

  •  فرد نسبت به قبل بیشتر می خوابد
  • در خورد و خوراک پرخوری می کند.
  • میل جنسی افزایش می یابد.
  •  کندی روانی حرکتی دارد. به این معنی که گفتار، رفتار و واکنش فرد کندتر از بقیه است.
  •  بدتر شدن خلق در اواخر روز



۷) اختلال دو قطبی:

اختلال دو قطبی با تغییرات شدید خلق همراه است. که می تواند با خلق و خوی بسیار بالا یا افسردگی همراه باشد. دارای دو تیپ I و II است.

اختلال دو قطبی تیپ I :

در اختلال دو قطبی تیپ I، فرد حتما یک دوره مانیا ( سرخوشی ) را باید تجربه کند. که حداقل یک هفته طول می کشد. در این یک هفته خلق فرد به شدت بالاست. این اختلال میتواند همراه با افسردگی باشد یا نباشد.

علائم اختلال دو قطبی تیپ I:

  • خود بزرگ بینی
  • کاهش خواب
  • افزایش انرژی
  • افزایش اعتماد به نفس
  • در موارد شدید نیز با توهم همراه است.

اختلال دو قطبی تیپ II:

در این اختلال فرد دارای یک یا چند دوره افسردگی اساسی به همراه حداقل یک دوره هیپومانیا است. هیپومانیا از نظر شدت ضعیف تر از دوره مانیا است و از نظر مدت از دوره مانیا کوتاه تر است. دوره آن حداقل چهار روز است. برای تشخیص گذاری این اختلال دوره افسردگی اساسی الزامی است.


۸) اختلال ادواری خویی (سیکلوتایمی):

شکل خفیف و مزمن اختلال دو قطبی تیپ II است. مشخصه آن وجود دوره های هیپومانیا و دوره های خفیف افسردگی است. در این افرار در کار و روابط بین فردی دچار مشکل میشوند. چرا که دیگران این افراد را دمدمی مزاج و نا مطمئن ارزیابی می کنند و به سختی با آنان کنار می آیند.

تشخیص اختلالات خلقی

برای تشخیص اختلالات خلقی ابزار پزشکی خاصی وجود ندارد. کارشناس و متخصص مربوطه برای تشخیص افسردگی باید فرد را مورد ارزیابی و مصاحبه قرار دهد و سپس با توجه به ملاک های تشخیصی تصمیم بگیرد.

به عنوان نمونه در رابطه با افسردگی، طبق معیار های تشخیصی اگر حداقل پنج مورد از علایم در یک دوره دو هفته ای و هم زمان وجود داشته باشد و نشان دهنده به هم خوردن کارکرد قبلی فرد باشند، نشانگر افسردگی است. ضمنا حداقل یکی از علائم باید خلق افسرده و یا از دست دادن علایق و لذت باشد.

از طرفی در بیماری هایی مانند اختلالات دو قطبی نوع یک فرد باید از نظر وجود دوره ی مانیا یا خلق بالا بررسی شود. برای تشخیص دوره ی مانیا یا شیدایی یک سری ملاک تشخیصی دیگری وجود دارد. از جمله:

  • فرد خلق بالا و تحریک پذیری داشته باشد.
  • عزت نفس افزایش یافته یا خودبزرگ بینی
  • نیاز به خواب کمتری داشته باشد.
  • پرحرفی و تمایل زیاد به حرف زدن
  • افکار فرد از هم پیشی می گیرند. (سبقت افکار)
  • تمرکز فرد دچار مشکل شود و به راحتی حواسش پرت شود.
  • درگیری بیش از حد در فعالیت های لذت بخش
  • نقص شدید در عملکرد شغلی و تحصیلی

اما در اختلال دوقطبی نوع II فرد را از نظر وجود یا عدم وجود دوره هایپومانیا نیز بررسی می کنند. این دوره علایم مشابهی با مانیا ولی با شدت کمتر دارد و گاهی اوقات در دو قطبی نوع II دیده می شود.


درمان اختلالات خلقی

اختلالات عاطفی یا خلقی طیف وسیعی از اختلالات را شامل می شود پس نمی توان به راحتی به یک درمان خاص اشاره کرد. به طور کلی درمان های اصلی این اختلالات، شامل روان درمانی و دارو درمانی است. معمولا طی درمان از هر دو استفاده می شود.

دارو درمانی

داروهای متعادل کننده خلق و ضد افسردگی زیادی وجود دارند. ممکن است نیاز باشد مدتی پزشکتان داروهای مختلف موجود را برای شما امتحان کند تا سرانجام داروی مناسب شما را پیدا کند. دارویی که علایم اختلال را کم می کند در عین حال کمترین عوارض جانبی را دارد.

روان درمانی

روان درمانی برای اختلالات خلقی نقش بسیار مهمی دارد. در روان درمانی به فرد کمک می شود که بتواند با بیماری اش بهتر کنار بیاید و با آن زندگی کند. مثلا بعضی از رفتارهای خود را که باعث افزایش علایم بیماری می شوند تغییر دهد.

سایر درمان های اختلالات خلقی

اصلاح سبک زندگی هم یکی از دیگر از روشهای کمک به بهبود اختلالات خلقی است. مثلا گنجاندن ورزش در برنامه روزمره، تنظیم خواب و رژیم غذایی سالم در درمان اختلالات خلقی تاثثیر فوق العاده ای دارد.