- من باید در تمامی جنبه‌های زندگی بی‌نقص باشم
از آنجاییکه هیچ انسانی ۱۰۰ درصد کامل نیست پس هیچ‌کس نمی‌تواند در همه موارد کامل و بی‌عیب و نقص باشد . اگر باور شما بر این باشد که برای داشتن احساس رضایت از خود باید در تمامی زمینه‌ها کامل و بی‌نقص باشید، باید بدانید که زندگی خود را بر پایه یک عمر نارضایتی  بنا کرده‌اید.

- تمام کسانی که برایم اهمیت دارند، باید من را دوست داشته باشند و من را تأیید کنند
اگر تمام عمر، تلاش خود را به‌کار بگیرید، باز هم قادر نخواهید بود که همه مردم را راضی نگه دارید. 


-دلیل اینکه دیگران با من غیرمنصفانه عمل می‌کنند، این است که انسان‌های بد و شیطان صفتی هستند
کسانی که در حق شما بدی می‌کنند، لزوماً انسان‌های شیطان صفتی نیستند بلکه انسان‌ها ترکیبی هستند از صفات خوب و بد.

- اگر کسی به من بی‌احترامی و بدرفتاری کند، به هیچ‌وجه برای من قابل تحمل نیست
گاهی ما بدون در نظر گرفتن شرایط و موقعیت، در صورتی‌که اوضاع باب میل ما پیش نرود،سریع کنترل خود را از دست می‌دهیم و کارهایی انجام می‌دهیم که باعث پشیمانی می‌شود.

- "من آدم بدشانسی هستم" یا "سرنوشتم همین است و کاری از دستم بر نمی‌آید"
مطمئنا  هیچ فرد یا واقعه ای بیشتر از خود شما در تعیین سرنوشت شما موثر نخواهد بود. نویسنده ، کارگردان و سوپر استار فیلم زندگی هر شخصی خود اوست و اوست که با انتخابهایش مسیر وقایع پیش رویش را رقم خواهدزد.

- در مورد مسائل خطرناک یا ترسناک باید نگران باشم
بسیاری از مردم بر این باورند که "نگران بودن" به آن‌ها کمک می‌کند که از مشکلات فاصله بگیرند! اما آیا این نگرانی در بهبود اوضاع موثر است؟


- فرار از مشکلات و مسئولیت‌ها، بهتر از مواجه با آن‌ها است

 با فرار کردن، مسائل باز می‌ماند و به‌نتیجه نخواهیم رسید.

- اگر من گذشته‌ی بدی داشتم، زندگی کنونی و آینده‌ام هم بد خواهد بود؟
 باید بدانید که زندگی در حرکت است و شرایط هر چند آرام در حال تغییرند. شما نیز باید از افکار گذشته رها شوید و بر موج تغییر و تحول برانید.


- اینکه شرایط باب میل من پیش نمی‌رود، غیر قابل تحمل است
آیا تمام اتفاقاتی را که تاکنون برایتان رخ داده است پیش‌بینی کرده بودید؟

 بعضی رویدادها خارج از کنترل شماست. خیلی از مواقع، اوضاع بر وفق مرادتان نیست، اما در نهایت، همه چیز به‌خوبی پیش رفته است.

- وقتی در زندگی خوشحال‌ترم و لذت بیشتری می‌برم که به نقطه دلخواه برسم
نقطه دلخواهی در زندگی وجود ندارد، زندگی یک فرصت است که تنها یکبار به شما داده می‌شود. 

یادتان باشد که زندگی یک مسیر پر پیچ و خم است که دیدگاه شما از زندگی میزان لذت بردنتان را تعیین می کند. هر چه تعریف شما از زندگی سخت‌تر باشد، زندگی به همان اندازه برایتان سخت‌تر خواهد بود.
 
- زندگی وقتی لذت‌بخش است که راحت و بدون مشکل باشد

چنین چیزی نه نامش زندگیست نه در دنیای واقعی ، وجود خارجی دارد.